Kiedy już odpowiednio rozgrzaliśmy sobie obszar placów, możemy przenieść się na obszar barków, oraz tutaj wała mięśnia czworobocznego. To co tutaj wykonamy to uciski kciukami, więc skoncentruje się na ułożeniu swoich kciuków w obszarze wyrostka barkowego i od tego miejsca będę starał się uciskać co około centymetr w kierunku szyi. Wracam i ponawiam ten sam ruch. Ilość powtórzeń to ponownie od 3 do 5 razy.
Kolejna technika którą możemy tutaj śmiało stosować na tym obszarze jest to pociąganie palcami. Układamy tutaj w tej technice nasze palce od 2 do 5 na poprzedniej stronie tego mięśnia, natomiast kciuk układamy od strony tylnej. I będę następnie wykonywał pociągnięcia, przeciągnięcia na tą stronę tylną. Koniec końców będą mi te mięśnie oporowały, będą mogły też popstrykać te mięśnie, kiedy będą zbyt mocno spięte. Natomiast, koniec końców ma nas relaksować, rozluźnić pospinane właśnie
mięśnie.
Jeżeli chodzi o tą technikę, to ją wykonujemy zdecydowanie szybciej. Śmiało możemy tą technikę sobie zastosować na 2 strony. Możemy pojedynczo skupiają się najpierw lewej, następnie na prawej. Ale możemy również, obydwie strony w tym samym czasie zacząć wykonywać.
I kiedy poczujemy że pod naszymi opuszkami palców tkanka zaczęła topnieć, możemy wtedy przejść do następnej techniki.
