Także w kolejnej technice wykorzystam sobie kciuki i będę ruchami okrężnymi przesuwał się wzdłuż naszego kręgosłupa. Czyli skupiam się na prostownikach kręgosłupa. Czyli uciskam i na tym ucisku wykonuje ruch rozcierania i przenoszę się jak najwyżej. Wracam i ponawiam, staram się ponowić taki ruch od 3 do 5 raz tutaj w tym w tej okolicy. Już wykonał odpowiednią ilość.
Przejdę teraz do ułożenia ze zgiętymi palcami, palcem wskazującym oraz trzecim, umieszczę na mięśniach prostownikach i będę starał się porządnie rozetrzeć cały ten obszar. Idę tutaj aż do obszaru segmentu c7 ,TH1 tutaj ten obszar jak najbardziej jest fajny, aby nim się właśnie tutaj zająć.
I następnie możemy przejść do kolejnej techniki.
